食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，不仅色泽靓丽，彩卷
4 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼
3 、抗衰扎紧 。老排牛蒡半根 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。鳗鱼营养丰富 ，色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳
美颜鳗鱼2 、口感清爽 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。将各种细丝分别取一些，让人视觉，放入胡萝卜 ，
7 、
小贴士 ：
1 、
3、山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、锅中将水烧开 ，
2、也可以搅拌成泥状 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出。
6 、上面点缀牛油果 ，
5 、胡萝卜 ，胡萝卜半根 、牛蒡 ，红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。摆放整齐，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，用鳗鱼片卷好 。