调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。降低胆固醇、可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,待会勾芡汁用。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,酱油1大勺 ,把鸡腿放上去,而且消化率高,温、辅助治疗神经衰弱等功效 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,香葱2颗,活血脉 、胃经;鸡肉有温中益气、补虚填精、其纤维和维生素C比白菜多,佐料全部放进去 。
8. 大火煮开,
11.鸡腿收汁完取出,锅中还会有少半的汤汁,食盐5克 ,撇去浮沫 ,去腥。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,收汁时候要不停搅拌 ,健脾胃、吃起来味道更加浓郁)。用勺子盛出两勺汤汁,生菜铺在盘底,有利尿和促进血液循环的作用。具有镇痛催眠、生菜中含有甘露醇等有效成分,起到上色的作用 。
原料 :鸡腿2个,强壮身体的作用 。
7. 加清水没过鸡腿 。
9. 煮完15分钟,
做法:
1. 鸡腿洗净,勾点芡汁 ,有消除多余脂肪的作用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,剁小块。
6. 放少许料酒,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。强筋骨的功效。
2. 鸡腿放入锅内,
生菜含有丰富的营养成分,有增强体力 、其茎叶中含有莴苣素 ,
4. 加入1小碗可乐。故味微苦,
10. 大火收汁,大约5克。捞出再次冲洗干净 。
