用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2 、蜜汁西兰花 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成  。按照原来的造型放入盘子里 。

　　6 、蜂蜜 、

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。