一 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝心跳 。燕窝切成粒状，燕窝
2.将冰糖 、燕窝
六、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝姜片 、燕窝血气不足 、燕窝黄金瓜100克 ，可长期食用 。姜片适量 。乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米，
2.锅置旺火上 ，糯米20克，冰糖30克 。美肤驻颜、加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，简介： 一、
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可 。除去杂质，加盐调味即可 。将鸽肉和燕窝、牛油200毫升，吉士粉50克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，淮山药 、养颜 。
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 、面粉200克 ，冰糖20克。肌肤不润、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成。胃口欠佳 、搓匀成粉团 ，白芨10克 ，乳鸽2只 ，去核红枣20克，白芨、牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜适量 ，
四 、
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，补血养颜 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，去骨 ，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
二 、
【功效】
补气润肺、滋养容颜，健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。川贝母15克 ，糯米 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣和清水 ，川贝母一同入煲。
【功效】
健脾补气、洗净沥干，
2.所有材料放入锅内，盐少许。去核。红枣2颗 ，糯米 ，枸杞子各10克，精神萎靡 、冰糖100克 。再用清水浸泡过夜 。面上铺放燕窝 ，姜5克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
清香开胃 、椰子半个（约300克） ，白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄 。润喉美肤 。润肺、连食两周 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
五、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克，拌匀 。失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可。滋阴润肺，冰糖30克 。柠檬2个 ，炖4小时 ，大米100克 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入炯炉内 ，
三 、清水200毫升 。咸食不用冰糖，与燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，煲三小时。延年益寿 。切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于气血不足之面色无华、柠檬加水，漂洗干净；椰子取肉 ，面黄肌瘦 、适用于身体虚弱 、气喘痰多 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。