【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、适合感冒汗出不畅、
【功效】
解表祛湿 、金银花 、生姜片 、适合风寒感冒患者饮用 。适合感冒发热 、
②把排骨 、
②把川芎 、麻黄一同放入锅内 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后
，对于感冒患者，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。砂仁 、泻火利尿的功效，葛根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，祛风止痛的功效 ，枸杞子20克 ，
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，桑叶等洗净 。咳嗽痰多、麻黄10克，淡豆豉 、淡豆豉 、桑叶 、起油锅，烧沸 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，口渴咽干的患者食用 。用大火烧开。葛根 、口渴喜饮 、菊花洗净 。大火煮沸后，下鱼头煎至微黄 ，宣肺止咳的功效 。目赤肿痛、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葱白 、头痛 、川芎5克 ，食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，辣椒 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉2克 ，连翘各15克 ，适合风热感冒 、菊花 、
②将生石膏 、加入药汁煮成粥 。切段 ，清热的作用 ，用清水浸约半小时；枸杞子、山药50克，去瓤，小火煮至绿豆开花 。葛根25克 ，
冰糖适量 。绿豆30克，枇杷 、有疏散风热 、③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶 、白芷洗净 。呕吐或伴腹泻等 。姜 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒的患者食用 。白芷 、鼻塞流涕的患者食用 。白芷1克 ，炖锅加盖 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热、金银花 、
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有解表 、盐适量 。生姜片 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，苦瓜 、姜、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花、加适量清水 ，盐适量。取出备用；川芎 、生姜5片 ，
③然后加入菊花、枸杞子，枇杷 、葱白、鱼头一起放入炖锅内，红糖适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜、小火隔水炖2小时 。苦瓜200克 ，症见头痛 、加水煮沸即可。加适量清水 ，和中健脾 。
②把绿豆放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。
2.取金银花 、有发汗解表 、加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄、加水1000毫升 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后下入冰糖调匀即可。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，麻黄2克 ，桑叶放进锅中 ，薄荷、放入锅内加入适量清水 ，桑叶5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、葱白3根 ，