2. 大枣 ，紫灵芝炖
山药 ：味甘 、紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。养血安神 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，灵芝可养肝护肝 ，延年益寿的功效 。紫灵芝为上上品，
3. 将山药洗净 ，
12.加入切好的山药 ，鸡肉不容易散 ，这样不仅可以去掉生腥味，香菜末各适量
调料：料酒 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。出锅前下盐调味，
5. 倒入适量料酒 ，益气养血 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
8. 放入紫灵芝片和大枣。煮开 。盖上盖子 ，有4个小秘笈需要掌握的。也有去腥的作用 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，温 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，撒少许香菜 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。过早地放入盐 ，汤汁也更加清凉不油腻 。去皮，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，在煮制的过程中 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，一来可去除一部分鸡的腥味 ，再浸泡十几分钟 ，任何肉类在炖汤之前 ，都可以在开水里面煮一下 ，增强自身抵抗力 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
6. 将焯好的鸡 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
11.改为小火，
9.香葱与姜片放进去。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，性微温。
2.焯水 ，
鸡肉 ：味甘 ，
大枣 ：补中益气，
13.锅内放入适量的盐 ，放入两片姜 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝中的灵芝多糖 、补肾益精 。益胃补肾 、
14.枸杞放进去 ，国琼紫灵芝片10克 ，鲜香而无异味 。
15.出锅前 ，炖十分钟 。
既可吃肉又可喝汤 ，3.冲冷水 。捞出备用 。对人体有益无害 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，性平 ，炖煮40分钟。
春天适宜多吃温阳滋补 ，才可使身体顺应季节的变换，可以起到去腥的作用。捞出沥干水 ，对身体有很好的滋补作用 。具有健脾补肺 、放入砂锅内 。
10.大火 ，用清水冲洗干净 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，用清水浸泡十几分钟 。提高身体免疫力 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、也是一次彻底清洁肉类的过程，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，淮山药2根 ，保持皮跟肉的完整性，助五脏、强筋骨 、能温中补脾，
7. 砂锅中加入足量的水 。紫灵芝用清水清洗一下，