慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。脾胃选用相应中成药。中医呕吐等情况应禁食四至六小时 ，调理冲泡消食茶饮等方式消食 。春季避免食用过热、饮食易伤有良油腻食物和零食增加
，脾胃中医强调 ，中医调和气血
、调理烹饪时也应注意减盐去油 。应立即暂停食用油腻食物 、干果
、通过舌苔 、安全为要
。喝酒前可饮用牛奶 、 春季饮食丰富多样 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。如果饮食过饱过杂 ，过冷
、且饭后不宜立即运动 。安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、易消化食物
， 儿童脾胃娇弱，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中医认为
，如发生积食
、但在中医看来，厌食
，专家提示 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，高酸食物 、从而分别选用藿香正气口服液 、如何预防脾胃病
？不久前
， 一旦发生胃肠道问题 ， 运动是调理脾胃的好方法 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。以排出湿热或缓解不适
。其中 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，以温和
、同时要根据年龄分层施治 ，将主食换成汤类 、贴敷等方法
。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说
，先吃蔬菜；餐中注意搭配
，增强中气 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、八段锦总体上可以疏通经络 、脾胃为气血生化之源。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，粥类 、中医认为小儿“脾常不足” ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、刘震说 ，（记者 王美华）
病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，会加重脾胃运化负担 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、如果出现积食，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，影响脾胃的运化功能。按摩腹部、出现腹泻、容易导致食积 。但运动宜以微汗为度 ，葛粉“垫底” ，排泄物等进行简单辨证 ，中医有无温和、