11用勺，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶超好吃
炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，更是炖蛋随意 ，通常用于饮食 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋润大肠的作用 ，肺病 、南杏仁，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压、南杏仁含有丰富的维生素E 、并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益。不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、