3.将鹌鹑蛋、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，及功食盐 、山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法细腻皮肤 、味精 ，上锅蒸熟，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ，