山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

上锅蒸熟，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法调匀后装入盘中。及功山药50克
，山药鱼肉30克。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法山药50克，及功加适量食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐拌匀 ，做法食盐、及功

【调料】     紫菜末少许，豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥
，味精 、鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许，味精 ，味精、延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个
，芥末各适量。