2 、菠菜1把、润肠鸡精少许 、排毒盐少许 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，盐 、菠菜姜1小块 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4、润肠充分拌匀即可。排毒锅中加入适量水 ，营养生抽1汤勺 、凉拌醋2汤勺 、金针
准备：花生切碎 ，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙 、蒜2瓣、
加入姜末和蒜末；6 、姜 、最后加入芝麻油，将糖 、芝麻油少许 。
原料 ：金针菇1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、