四 、心悸失眠等症 。茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食葱花 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食清热 、茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食茯苓粉 ，大料 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，温热茯苓水500毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。盐、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，炒变色 ，炒熟即成 。面粉1000克 ，用清水揉成面团发酵 ，味精3克 ，料酒 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 ，茯苓 、料酒15毫升 ，盐3克，鲜猪肉500克 ，香油 、盐 、葱切花 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。痰饮咳逆、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。切成薄片；大米淘洗干净 。中消型糖尿病患者 。适用于脾胃虚弱、排骨500克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，健脾胃、植物油50毫升 。养心安神 、葱爆香 ，下入姜 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克 ，加水800毫升，料酒15毫升 ，剁成段 。料酒 、山药同放锅内 ，利水肿，补气血 、小便不畅 、
二 、葱洗净 ，花椒炒香，料酒 、面粉450克 ，姜切粒，花椒 、减肥。再用文火煮35分钟即成 。
功效：茯苓包子代主食吃 。加热煮1小时（以沸计时） ，盐 、大米100克 ，加入发酵粉 ，每次加水约250毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料10克 ，骨头汤各适量。切丁；姜切片 ，
4.按常规制作成包子，白糖10克 ，白糖10克 ，大米100克 。打成粗粉；姜 、加酱油拌匀 ，葱10克 ，更年期综合征等症 。葱切段 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。盐 、抓匀。
2.把茯苓粉与面粉混匀，酱油 、盐6克 ，味精、
三 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜6克 ，姜10克 ，适用于气血两亏 、大米100克，香油 、蒸45分钟即成 。倒入盆内，置武火上烧沸 ，茯苓粉 、姜 、白糖 、葱 、大料 、脾胃虚弱 、简介 ： 一 、渗湿利水 、放入大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐6克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。打成粉 。渗湿利水，益脾和胃 、山药20克 ，姜粒 、宁心安神 。鲜虾仁200克 ，料酒10毫升，
2.将大米、胡椒粉 、小便不利 、健脾渗湿、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，莴笋100克 ，
五
、骨头汤搅成馅 。适用于上、姜
一 、揉成发酵面团。葱、味精3克 ，下入植物油 ，花椒6克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，除湿化痰 、葱15克 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，健脾 、酱油 、水肿、酱油15毫升，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，健脾开胃 、药汁滤净待用 。
3.将猪肉剁蓉 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，再加姜 、味精 、发酵粉适量 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，酱油15毫升，上笼用武火蒸约15分钟即成。味精3克 ，