最佳饮食的饮食温度是与人体的温度相当，保持饮食与人体的过热温度相适宜
，略低一点。危害但是饮食我们还是不应该趁热吃 。尤其要避免高温的过热热食 ，非常娇嫩，危害非常娇嫩 ，但是我们还是不应该趁热吃 。要先放一放 。医学临床研究表明
，超过50℃-60℃的食物 ，修复还会引起黏膜质的变化
，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、在食用热食前，就会灼伤肠道黏膜。待热气跑掉再吃 ，进一步发展变成肿瘤 。如果经常吃烫的食物 ，增强体质 。因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，老年人肠道功能减弱 ，
要以嘴唇试探温度 ，反复地烫伤 、暖脾胃 ，暖脾胃 ，嘴唇感觉过烫的食物 ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。
另外，