锅中放水，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花

酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同 ，开胃加入菜花炒至均匀即可  。菜番也适合一些肉类。茄菜油5克

　　做法：

　　1，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩加入菜花焯两分钟。欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸另起锅 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，开胃水里放油和盐，菜番煮开后 ，

　　3 ，盐1克 ，

　　2，同样的制作方法，

　　2 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。