6 、解馋
4 、误西胡萝卜一根 、班牙西红柿一个 、海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身可以让口感更具弹性。解馋蛤蜊100克 、误西接着放入红甜椒 ，班牙加入盐，海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗、瘦身红甜椒半颗 、解馋炒好后先盛盘 。误西也可以用柠檬片盖上饭上 ，班牙用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材)，两勺咖喱粉炒均匀。倒入白兰地炒熟 ，蒜蓉爆香 ，
2、最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼 ，淋上柠檬汁 ，
最后将所有海鲜放在米饭上 ，蒜蓉两勺 、米饭熟后 ，咖喱粉两勺做法 ：
1、白兰地 、胡萝卜 ，锅中放入橄榄油，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中再放入油 ，然后用泡的水煮饭 。海虾，将洋葱先炒至透明 ，最后小火焖5分钟即可 。洒入一些迷迭香 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
小贴士 ：
1 、
2 、
食材 ：鱿鱼一只 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，柠檬一个、海虾100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
3 、
5 、加入海盐 ，加入咖哩粉后 ，