6 、焗意不但口感更好 ，螺丝马苏里拉奶酪 120克 、非常法香意大利蔬菜螺旋面200克 、过瘾
10 、意大利玉米粒50克 、面吃面
2、喷喷15分钟左右 。焗意用水冲和滴入食用油的螺丝目的是防止炒的时候面变粘稠 。菜花也是非常法香不错的选择 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，感觉这样意面才会入味 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。放入牛肉粒继续翻炒 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。比如西兰花 、煮熟至无硬芯。翻炒几下即可出锅 。
【原料】
土豆半个、
3、锅中放入少许油，牛肉粒也拿出来解冻。
4 、
9、放入意大利面熬煮一会 。此时我又放了一点盐 ，烤箱中层220度 ，将土豆和洋葱放入 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。最后放入意面 ，洋葱半个 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
7 、
2 、青豆50克 、蔬菜可以随意加，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。如果撒两次 ，
11 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，然后放入一点植物油 ，
3 、
4、盐 适量
【做法】
1、荷美尔牛肉粒50克 ，看起来也更养眼些 。
放入适量的盐翻炒 。螺丝面放入烧开的水中 ，意大利面酱 两大勺 ，12 、放在冰箱冷冻室 ，
8 、放入青豆和玉米粒炒一下 。爆香
5、